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      三絲魚肚羹 三絲魚肚羹的做法

      2020-12-02 天奇生活 【 字體:

      步驟1

      準(zhǔn)備食材:魚肚200克、水發(fā)香菇20克、竹筍20克、瘦肉20克、小蔥2根、姜1塊、雞蛋2個(gè)、水淀粉20克、鹽2茶匙、雞粉1茶匙、油適量。

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      步驟2

      魚肚洗凈。

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      步驟3

      水發(fā)香菇洗凈切絲。

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      步驟4

      竹筍洗凈切絲。

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      步驟5

      瘦肉洗凈切絲。

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      步驟6

      小蔥一根切蔥花,小蔥一根切段。

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      步驟7

      姜切絲。

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      步驟8

      碗中放入瘦肉、雞粉、蛋清、鹽腌制30分鐘備用。

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      步驟9

      起鍋倒油,油熱加入蔥、姜絲、腌好的肉絲煸炒出香味,然后再放入香菇絲、竹筍絲、魚肚翻炒炒勻加入適量清水煮10分鐘。

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      步驟10

      接著水淀粉中倒入蛋黃攪散,倒入鍋中。

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      步驟11

      接下來加入鹽調(diào)味。

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      步驟12

      最后撒上蔥花即可。

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      三鮮魚肚的做法 三鮮魚肚怎么做好吃

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      三鮮魚肚為魚鰾(浮沉器官)干制而成。有鯢魚肚、黃魚肚、鲴魚肚、黃唇肚等,系中國(guó)傳統(tǒng)名貴海味原料,也可作為滋補(bǔ)食品,被列為"海八珍"之一。我國(guó)魚肚的主要產(chǎn)地為南方沿海及南洋群島等地,以廣東、廣西、海南、福建沿海所產(chǎn)的毛嘗肚、鯢魚肚(飲食業(yè)俗稱廣肚)質(zhì)量最好。其營(yíng)養(yǎng)成分主要為高黏性膠體蛋白和黏多糖物質(zhì)等。中國(guó)食用魚肚的記載始見于北魏《齊民要術(shù)》,唐代魚肚已列為貢品。中醫(yī)認(rèn)為其味甘咸,性滑,入腎、肝二經(jīng),具有益肺、補(bǔ)心、消痰、逐水下行、養(yǎng)精固氣、登清腎水、滋陰補(bǔ)陽等功效。

      清蒸鱸魚的做法

      清蒸鱸魚的做法
      在魚身2面各劃3刀,沿魚肚從魚骨一邊切下;||大蔥半根切細(xì)絲,姜1塊切細(xì)絲,小米椒2個(gè)切細(xì)絲,小蔥兩根切蔥花備用;||盤中均勻鋪上蔥姜絲,放入鱸魚,魚身上也放上蔥姜絲,淋上料酒;||放入鍋中蒸制8分鐘取出,倒掉盤中的湯汁,去掉魚身上的蔥姜絲,倒入蒸魚豉油1勺,放上蔥姜絲,小米椒絲。

      涼拌三絲的做法

      涼拌三絲的做法
      粉絲放入溫水中浸泡10分鐘。||胡蘿卜切絲,海帶切絲,香菜切碎,蒜切末。||鍋中加清水,放粉絲、海帶絲煮至斷生,撈出。||將粉絲、海帶絲、胡蘿卜絲放入碗中,加鹽、雞精、生抽、醋、胡椒粉、辣椒油、蒜末拌勻。||盛入盤中,撒上香菜碎即可。
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