關(guān)注【人人食譜】 微信公眾號，在聊天對話框發(fā)送【美食】 ,即可獲得美食的多種做法！各種家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你來學(xué)！
蠶豆炒雞丁做法 蠶豆炒雞丁
2020-12-02 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
步驟1
食材：蠶豆200克、雞胸肉250克、胡蘿卜50克 調(diào)味料：食用油5克、生抽1克、料酒2克、胡椒粉1克、鹽1克、淀粉2克
步驟2
胡蘿卜切丁。
步驟3
雞胸肉切丁、放入碗里、加入生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、拌勻、腌制10分鐘。
步驟4
熱鍋倒油、油溫7成熱時、下雞肉、炒散、放入蠶豆、胡蘿卜、炒勻。
步驟5
加入100毫升清水、燜煮至水分收干。
步驟6
調(diào)入鹽、炒勻即可。
溫馨提示
猜你喜歡
香菇燒冬瓜怎么做 香菇燒冬瓜的做法
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
香糟鯽魚怎么做 香糟鯽魚的做法
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
印度茄子咖喱怎么做 印度茄子咖喱的做法
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
香辣魷魚蝦的做法 香辣魷魚蝦怎么做
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
芒果臟臟茶怎么做 芒果臟臟茶的做法
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
冬雪櫻花茶怎么做 冬雪櫻花茶的做法
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
酸酸黑椒雞胸肉的做法 酸酸黑椒雞胸肉怎么做
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
火爆魷魚的做法 火爆魷魚怎么做
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
水果奶蓋的做法 水果奶蓋怎么做
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
剁椒四季豆的做法 剁椒四季豆怎么做
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
熱門推薦
相關(guān)推薦
更多 >>
蠶豆炒雞丁的做法 蠶豆炒雞丁怎么做
1、雞胸肉切丁，放入胡椒粉1克、生抽5克、料酒5克，再放入淀粉5克拌勻腌制10分鐘。2、紅椒洗凈切小塊。3、鍋中放入適量清水大火燒開，放入蠶豆煮5分鐘煮熟，撈出備用。4、鍋中放入適量油，油溫?zé)?成熱，放入雞丁快速滑散。炒至變色后放入蠶豆、紅椒翻炒均勻。調(diào)入生抽3克、鹽1克、雞精1克炒勻，即可出鍋。
蠶豆炒雞丁做法 蠶豆炒雞丁
扁豆中含鋅量較高，而鋅能有效促進(jìn)機(jī)體的生長發(fā)育，并能增強(qiáng)造血功能。扁豆含鈉量低，適合高血壓、高脂血癥、心臟病、腎炎等病人食用。經(jīng)常適量食用扁豆，可使人體得到多種營養(yǎng)素，防預(yù)各種營養(yǎng)素缺乏疾。
蠶豆炒雞丁如何做 蠶豆炒雞丁的做法
雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量居肉類之首。
青紅椒圈炒雞丁做法 青紅椒圈炒雞丁怎么做
1、雞胸肉洗凈切丁，放入鹽1克、胡椒粉1克、料酒5克、生抽5克拌勻，再放入淀粉5克攪拌均勻，腌制10分鐘。2、二荊條洗凈切圈，紅椒洗凈切圈，姜切末，蒜切末。3、鍋中放入適量油，油溫?zé)?成熱，放入雞胸肉快速滑散，炒至變色后，放入青紅椒翻炒30秒，調(diào)入料酒5克、生抽3克、雞精1克翻炒均勻，即可出鍋。
嫩藕炒雞丁怎么做 嫩藕炒雞丁的做法
嫩藕炒雞丁是一道制作簡單的家常菜品，其主料為藕丁和雞丁，非常適合作為開胃菜，老少皆宜。
鱔魚炒雞的做法 鱔魚炒雞怎么做好吃
鱔魚炒雞屬于漢族傳統(tǒng)家常菜譜，主要原料是鱔魚和家雞，口味是咸鮮，工藝是燒，難度屬于中級，各地做法略有不同。
