蘆筍要焯水嗎 蘆筍沒(méi)焯水炒多久能熟
2021-08-10 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
需要,因?yàn)樘J筍有苦味,含有一定量的草酸,所以需要焯水。若直接將蘆筍清洗干凈后就下鍋炒了,這是錯(cuò)誤的做法,影響蘆筍的味道和口感。焯水后的蘆筍能最大限度的保留蘆筍中的維生素。
焯水不但可以去除蘆筍中的草酸,去除苦澀味,還能去掉蘆筍中的草腥味,焯水后的蘆筍口感會(huì)更加脆嫩爽滑。
蘆筍焯水的時(shí)間要與制作方式有很大區(qū)別,如果是去皮后切段的蘆筍下過(guò)焯水時(shí)在水開后下鍋,兩分鐘即可撈起。整個(gè)蘆筍下鍋大概需要粘水10分鐘左右才好。
蘆筍盡量買那種嫩嫩的,去掉尾部一節(jié)洗干凈,鍋內(nèi)放適量水燒開放入一點(diǎn)鹽,再放入蘆筍,焯水1-2分鐘后撈出。
蘆筍焯水后再炒,不僅可以縮短它在烹制過(guò)程中的受熱時(shí)間,還可以減少蘆筍中維生素和不耐熱的營(yíng)養(yǎng)成分損失,使炒出來(lái)的蘆筍色澤更加鮮亮,口感也更加脆嫩。
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