春天有哪些水果 春天時(shí)令水果
2020-11-14 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
春天常見的水果有菠蘿、香蕉、櫻桃、梨、蘋果、草莓等。菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),能分解蛋白質(zhì),幫助消化。梨含有果酸、葡萄糖、鈣、鐵、磷及多種維生素,具有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳等功效。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,含有多種微量元素和維生素,能增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)食欲、助消化等。
春天吃適量的水果,不僅可以補(bǔ)充身體所缺的水分,還能補(bǔ)充多種維生素,能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,對(duì)身體健康有一定的好處。除水果外,也要均衡飲食,不吃辛辣刺激性食物,不吃油膩時(shí),飲食以清淡為主,多吃新鮮蔬菜,有益健康。
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