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　　三伏天是夏季的一段重要時期，也是氣溫最高、炎熱難耐的時期。在這個時期，人們需要注意保護(hù)好自己的身體健康，同時也要注意防范暑熱對生活和工作的不良影響。那么，中伏是什么節(jié)日？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　中伏是節(jié)日嗎

　　中伏并不是什么節(jié)日,它是夏季比較炎熱的一個階段是三伏中的第二個階段,在這個時間段內(nèi),天氣非常的炎熱,同時雨水也比較多,整體呈現(xiàn)一個濕熱的狀態(tài),中伏的時間一般會持續(xù)十天左右,一般來說,中伏是三伏中最熱的階段,也是整個夏季中最炎熱的時期。

　　三伏天吃面的由來

　　三伏天吃面這一習(xí)俗；三國時期就開始了?！段菏洗呵铩酚涊d，何晏“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，這里的“湯餅”就是熱湯面。大熱天吃熱湯面似乎很難讓人接受，但古人認(rèn)為此時吃熱湯面可以排毒辟穢。

　　伏天正好在小麥?zhǔn)崭钪?，用小麥磨成的面粉做熱湯面吃，營養(yǎng)豐富，味道鮮美；吃后出一身汗，通過發(fā)汗達(dá)到驅(qū)邪排毒的效果。伏天吃面不僅營養(yǎng)更為均衡，還可以消除伏天容易出現(xiàn)的一些病癥，有利于幫助我們平穩(wěn)度過難熬的暑期。

　　贊美三伏天的詩句

　　1、吟哦相對忘三伏，擬泛冰溪入雪宮。一蘇軾《次韻孫秘承見贈》

　　2、始驚三伏盡，又遇立秋時。露彩朝還冷，云峰晚更奇。--齊己《新秋》

　　3、近之若冰雪，三伏無歆祥。一方回《哭肯堂趙公擬老杜八哀體》

　　4、炎蒸三伏有無中，十里荷花四面風(fēng)。一趙著《張帥置酒環(huán)波孫會之簽判嚴(yán)造道主簿及蓄》

　　5、泠風(fēng)三伏是清秋，雖有炎蒸不汝留。一秦觀《和黃冕仲寄題延平冷風(fēng)閣》

　　6、熱熱如三伏，飛飛忽六案。一方回《十二月大暖雨二十四晝夜二十五日始雪》

　　7、暫過伊闕間，碗晚三伏時。一儲光羲《同王十三維偶然作十首》

　　8、金數(shù)已三伏，火星正西流。一劉禹錫《早秋集賢院即事》

　　9、想慶三伏怯祥熱，待到仲秋吐艷香。一程公許《種秋池塘荷蓋方密有四五朵花》

　　10、落在尋常畫師手，猶能三伏凜生秋。一劉禹錫《答東陽于令寒碧圖詩》

　　綜上所述，三伏天期間要注意保護(hù)好自己，避免過度勞累和暴露在高溫環(huán)境中，保持良好的飲食習(xí)慣和適度的運動，以確保身體健康和舒適。