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　　檸檬水美白。檸檬中含有非常豐富的維生素，它能夠防止肌膚黑色素沉著，還可以分解肌膚中的黑色素。常見的食用方法就是用來泡水喝，能夠起到不錯的美白效果，而且它也是一款很健康的飲品，經(jīng)常飲用對身體也有好處。

　　當(dāng)然，如果想要單靠檸檬水來美白的話，則對vc的含量要求是非常高的，只有攝入了足夠量的vc才會有美白的效果。注意，不要為了提升檸檬VC含量而直接飲用檸檬汁，因?yàn)樗鼤苯哟碳さ轿覆?，會引起不適。

　　檸檬水可以減肥嗎

　　檸檬水除了美白，它還能起到減肥的效果，飲用后既解渴又能沖淡想吃東西的欲望，因此能夠有效抑制不當(dāng)飲食，如果再配合運(yùn)動的話，其瘦身效果會更加顯著。沖泡檸檬水的時候還可以在里面加一點(diǎn)小蘇打，這樣更利于快速減肥，每天堅(jiān)持喝一杯檸檬水就會有很大的變化。

　　檸檬還含有特有的枸櫞酸，它能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力。同時刺激免疫系統(tǒng)，對抗感冒、控制高血壓，還能起到不錯的抗炎作用。